泡温泉的合适温度通常在36至40摄氏度之间，但因人而异。温度太高可能会引起中暑或皮肤灼伤，温度太低则可能无法达到理疗效果。最适合的温度是个体感觉舒适的温度。
泡温泉后感到累的原因有几个可能：
1. 温泉中的矿物质和微量元素有助于促进血液循环，放松身体，增加人的代谢消耗，导致身体疲劳。
2. 温泉中的矿物质和微量元素对皮肤有刺激作用，可能造成皮肤疲劳。
3. 温泉的放松效果可能使人感到困倦。
泡温泉时需要注意以下事项：
1. 遵循泡温泉的规定时间，不要过度泡浴。
2. 确保水质和环境清洁，以免造成感染或过敏。
3. 避免饮酒过量或在饮酒后泡温泉，以免对身体产生不良影响。
4. 避免在饭前或饭后立即泡温泉，以免影响消化和吸收。
5. 确保自身健康状况适宜泡温泉，如果有慢性疾病或特殊情况，应咨询医生的建议。
6. 泡温泉后及时补充水分，以免脱水。
7. 控制泡温泉的时间，避免过长时间泡温泉，以免疲劳过度。
8. 注意个人卫生，保持泡温泉的环境整洁。
9. 避免过度曝晒，防止日晒伤。
10. 如果在泡温泉中感到不适或有不良反应，应立即停止泡浴并咨询医生。
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